• View Full Post

    Você é sua melhor companhia ou seu pior adversário?

    A corrida tem ganhado espaço no dia a dia de muitas pessoas. Algumas estão começando agora, outras já são amantes dessa prática há anos. Alguns...

    A corrida tem ganhado espaço no dia a dia de muitas pessoas. Algumas estão começando agora, outras já são amantes dessa prática há anos. Alguns corredores preferem correr acompanhados, outros preferem sozinhos. Escolhem seus lugares preferidos: parques, lagoas, estradas, esteira, etc. O importante é correr! Quem optou por correr sozinho, está mesmo sozinho? Todo esporte tem competição,...
  • View Full Post

    Palmilhas biomecânicas – o fim das dores e da pisada estranha

    No fim do ano passado resolvi voltar a correr, mas estava sentindo muitas dores. Passei a correr com analgésicos e precisava de uma bolsa de...

    No fim do ano passado resolvi voltar a correr, mas estava sentindo muitas dores. Passei a correr com analgésicos e precisava de uma bolsa de gelo após cada treino. Decidi que precisaria tomar alguma providência caso eu quisesse continuar correndo. Foi aí que procurei a Resolutiva para fazer um teste de pisada. Eu já sabia que a minha...
  • View Full Post

    Corrida em família

    Quem corre sabe que esse esporte une atletas movidos pela mesma paixão. Quando a paixão vem de família, aí a experiência é ainda mais especial! É...

    Quem corre sabe que esse esporte une atletas movidos pela mesma paixão. Quando a paixão vem de família, aí a experiência é ainda mais especial! É o caso da família do Frank Magalhães. Pai, mãe e filhos estão literalmente na corrida. Tudo começou em 2013, quando alguns problemas de saúde motivaram o Frank a voltar a praticar exercícios....
  • View Full Post

    Qual o melhor treino?

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho...

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho vê a outra com um corpão e vai logo perguntar o “QUE” ela faz para ficar assim? É comum buscarmos uma resposta em algo que possa ser respondido de forma...
  • View Full Post

    Correr envelhece?

    O processo de envelhecimento é natural e inevitável, mas pode ser acelerado por diversos fatores como tabagismo, consumo de álcool, poucas horas de sono por...

    O processo de envelhecimento é natural e inevitável, mas pode ser acelerado por diversos fatores como tabagismo, consumo de álcool, poucas horas de sono por dia, excesso no consumo calórico e de açúcar, excesso de exposição solar, sedentarismo, etc. A maioria desses fatores aceleram o envelhecimento por aumentarem a produção de radicais livres. Essas substâncias...
  • View Full Post

    Corra com moderação

    Sempre fico preocupado quando vejo gente postando em grupos de corrida no facebook, algumas histórias do tipo “eu só corria 5km e fui lá e...

    Sempre fico preocupado quando vejo gente postando em grupos de corrida no facebook, algumas histórias do tipo “eu só corria 5km e fui lá e dei a volta na lagoa” e vejo as pessoas incentivando, chamando de guerreiro e dando parabéns. Depois machuca e não sabe o porque. Eu não sou educador físico, mas desde...
  • View Full Post

    Dica de leitura: Boca Livre, de Patrícia Julianelli

    Patricia Julianelli lança o livro Boca Livre, uma deliciosa compilação de textos publicados em sua coluna na revista Runner's World.

    Ela é editora-chefe da revista Runner’s World, mãe, corredora e claro, não abre mão de uma boa comida. Sou fã desde quando iniciei na corrida e fiz a assinatura da revista. A coluna de Patricia é light e saudável, sem perder o sabor e o humor. Nada de dicas malucas, mas informação correta, consciente, clara...
  • A corrida e o marketing de experiências

    por Júlia Fernandes* O primeiro contato com um novo conhecimento representa sempre uma perspectiva diferente para aquele que o recém absorve. Desta forma tenho encarado o “mundo da...

    por Júlia Fernandes* O primeiro contato com um novo conhecimento representa sempre uma perspectiva diferente para aquele que o recém absorve. Desta forma tenho encarado o “mundo da corrida”, cheio de particularidades e nichos de mercado que jamais pensei que pudessem ser explorados. Explico. Namoro um corredor, atleta amador, mas na minha humilde opinião, com a dedicação de um profissional....
  • View Full Post

    Foi dada a largada!

    O tri-atleta Talles Medeiros dá uma força para você que quer começar a correr. Se ligue nas dicas e boa corrida!

    Olá caros amigos! Passou o Natal e chegando o novo ano, muita gente planeja começar uma nova atividade física. Muitas deles planejam: “Neste ano novo vou começar a correr para emagrecer!” ou “Neste ano quero participar da Volta da Pampulha ou da Meia Maratona do Rio!” São metas que, assim como qualquer outro grande objetivo,...
  • View Full Post

    A importância dos treinos com assessoria

    Comecei a correr em setembro de 2008. Meus primeiros 6 meses de treino eram baseados no achismo. O que me fazia sair pra correr era...

    Comecei a correr em setembro de 2008. Meus primeiros 6 meses de treino eram baseados no achismo. O que me fazia sair pra correr era uma meta que estabeleci na balança. Lembro que cheguei a participar de duas provas de 5km e fiz meus primeiros 10km na Avenida Beira Mar, em Florianópolis. Fui dos 5km...
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format
X