Vai fazer um treino na esteira e está sem noção qual é a velocidade correspondente ao pace determinado? Essa tabela vai te ajudar a fazer essa comparação.

RitmoVelocidade
3:00 min/km20,0 km/h
3:10 min/km18,9 km/h
3:20 min/km18,0 km/h
3:30 min/km17,1 km/h
3:40 min/km16,4 km/h
3:50 min/km15,7 km/h
4:00 min/km15,0 km/h
4:10 min/km14,4 km/h
4:20 min/km13,8 km/h
4:30 min/km13,3 km/h
4:40 min/km12,9 km/h
4:50 min/km12,4 km/h
5:00 min/km12,0 km/h
5:10 min/km11,6 km/h
5:20 min/km11,3 km/h
5:30 min/km10,9 km/h
5:40 min/km10,6 km/h
5:50 min/km10,3 km/h
6:00 min/km10,0 km/h
6:10 min/km9,7 km/h
6:20 min/km9,5 km/h
6:30 min/km9,2 km/h
6:40 min/km9,0 km/h
6:50 min/km8,8 km/h
7:00 min/km8,6 km/h

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